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本站讯 按照学院中国体彩票app下载加强心理教育工作的要求，结合学校学生工作部和大学生心理健康中心中国体彩票app下载开展《2024年“5.25”心理健康教育宣传月的通知》的文件要求，5月16日，信息工程学院邀请学校心理咨询中心骨干教师孔令勉开展“压力与挫折”专题心理讲座。

讲座中，孔老师围绕“压力与挫折”这一话题，为同学们讲解了压力、挫折的来源、影响以及应对策略。结合实际案例分析，引导同学们更加直观地理解和掌握压力、挫折管理的方法。孔老师还介绍了一些实用的压力缓解技巧，如时间管理、放松训练、正念冥想、社交支持等。她建议同学们可以根据自己的实际情况选择合适的方法，并将其融入到日常生活中，形成良好的压力管理、挫折应对习惯。   

此次讲座不仅为缓解了同学们在学习和生活中的一些压力，也为大家在未来的学习和生活中如何更加坚强的面对挫折提供了帮助。今后学院将依托“小青訫心理辅导站”的日常工作，常态化邀请学校心理咨询中心的骨干教师们到学院开展专题讲座，帮助同学们以健康的心理状态，积极应对生活中的各种挑战。