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本站讯  专升本考试即将到来，为缓解专升本考试学生思想情绪和精神压力，以积极心态应对考试。3月9日下午4点，旅游学院党总支书记尤影在15#420给专升本考试学生作了一场题为“激扬青春，沐浴阳光”的心理疏导讲座。

在讲座中，尤影引导即将参加专升本考试的学生正确剖析自我，进行认知调整，以此达到行为改善的目的，并向同学们分享和传授解压方法，引导学生以健康心态正确对待考试。同学们听后纷纷表示，尤老师传授的方法对备考放松身心、积极应考极为重要，深深感受到学院对学子的关怀，大家会以更加昂扬的劲头迎接即将到来的考试。

此次讲座，让专升本同学在紧张的学习节奏中放松了心情，掌握了压力的解决方法和考试应试技巧，加深了对如何调节情绪、调整认知的理解，进一步激发了他们的学习动力。

（新闻发布  陈玫含）